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Consejos para mejorar tu salud

La mejor postura para dormir bien

Dormir bien es imprescindible para tener buena salud y para mantener la mente clara y activa. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo y por eso es importante saber cuál es la mejor postura para dormir. El 80% de las personas sufrirán en algún momento de sus vidas...

Dolor de espalda y cuello: cómo combatirlo

Las horas interminables en la oficina frente al ordenador, el estrés y todo lo que conlleva la vida diaria hace que nuestro cuerpo se resienta. Muchas veces eso se traduce en dolor de espalda y cuello, más o menos intenso pero siempre muy incómodo. Un buen descanso y...

Buenas prácticas para hacer deporte en verano

Hacer deporte en verano rivaliza con estar sanos porque es cuando más calor hace y menos ganas tenemos de abandonar la comodidad y frescor de nuestro hogar. Pero, si eres una persona que realiza ejercicio a menudo habrás descubierto que, tras un par de días de vaguear...

Malas posturas a la hora de dormir: ¿cómo evitarlas?

¿Eres de los que te acuestas con la columna, el cuello y la columna perfectamente alineados y te levantas hecho un nudo? ¿Te duele la espalda o el cuerpo al levantarte? Muchos de nosotros al dormir, y de forma inconsciente, hacemos unas posturas más dignas de la...

Por qué es malo dormir sin almohada

Seguro que alguno de vosotros tiene un amigo o conocido que duerme sin almohada y está convencido de que su descanso es igual de profundo, además de ser más beneficioso para su salud, pero lamentamos decirle (y es importante que se lo transmitáis) que está equivocado....

Cojín viscoelástico: sus ventajas

Casi todo el mundo conoce ya los beneficios de la espuma viscoelástica, que cada vez tiene más aplicaciones y nuevas propiedades gracias a la investigación y desarrollo de nuevos compuestos y materiales. Uno de los productos realizados con este material y de gran...

Curiosea con nosotros: ¿es bueno dormir con mascotas?

Dormir es un placer tanto solo como acompañado y no tiene por qué ser con una persona. Nuestras mascotas y plantas forman parte del entorno, nos hemos acostumbrado a su presencia y muchas veces priorizamos su bienestar al nuestro. Frente a su presencia en el...

¿Qué ha sido de los colchones de agua?

Los colchones de agua fueron un boom durante las décadas de los 70, 80 y 90, su mito tan difundido como su desconocimiento, llamaba la atención a todos y se convirtió en uno de los productos más demandados en Estado Unidos. Pueden ser de dos tipos, de lados duros o...

Desayunos para coger energía

Levantarse es una ardua tarea y más cuando no se ha descansado bien. Para solventarlo toma un buen desayuno completo, nada de un vaso de leche y dos galletas, eso no alimenta y hará que tengas hambre a los dos minutos de entrar a trabajar. Tampoco hace falta que te...

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Colchón de muelles ensacados: Ventajas y Consejos

Los colchones de muelles son generalmente asociados a colchones clásicos fabricados al estilo tradicional. Con la llegada de los colchones viscoelásticos, de látex y de otras espumaciones, los colchones de muelles han quedado algo relegados y ya no copan el mercado...

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El mejor colchón de 2016: Flex Nube Visco Gel

Como ya publicamos el año pasado, la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) publica anualmente un informe donde evalúa una selección de los colchones más representativos del mercado, y los compara entre sí formando un ranking. Pues bien, el pasado más de...

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