La sequedad de boca al dormir es algo bastante habitual y que afecta a un buen número de personas. En este post queremos ayudarte a identificar los motivos que lo producen, así como a encontrar la forma de remediarlo y que puedas disfrutar de una mejor calidad de descanso.
¿A qué se debe la sequedad de boca al dormir?
Se produce cuando las glándulas salivales no producen la suficiente saliva para mantener la boca húmeda.
La saliva ayuda a combatir de forma natural los ácidos y bacterias que deterioran la dentadura, las enfermedades periodontales y el mal aliento.
La ausencia de saliva durante el sueño no solo es muy incómodo. También puede afectar de forma negativa a nuestro descanso y a nuestra salud bucal.
¿Cuáles son los síntomas de la sequedad de boca al dormir?
Los síntomas más comunes que nos permiten darnos cuenta rápidamente que sufrimos de sequedad de boca al dormir son varios:
- Si te levantas por la noche varias veces para beber agua.
- Al despertarte, notas la boca seca, con la sensación de tener ‘una lija en la garganta’
- Tus labios y garganta están resecos al levantarte.
- La saliva de tu boca es densa al despertarte.
- La garganta te pica al tragar de manera intensa, según te despiertas.
- Sientes la lengua irritada o cuarteada.
- Notas mal aliento matutino.
- Aprecias cambios en el sentido del gusto a primera hora de la mañana
¿Cuáles son las causas que puede provocar la sequedad de boca y de garganta durante la noche?
Según la página web de contenido médico Very Well Health, en su publicación: What Causes Mouth and Throat Dryness at Night during sleep?, son varias las causas que pueden provocar la sequedad de boca al dormir. Las más comunes son las siguientes:
- Respirar por la boca mientras dormimos: Se debe a una de las causas más comunes de la sequedad de boca. A menudo esto suele producirse cuando se tiene la nariz obstruida por un catarro, o bien cuando se sufre de alergia. Aunque también puede deberse a motivos que requieren de tratamiento médico para su solución como contar con cornetes demasiado grandes o un tabique desviado.
- Los sistemas de calefacción y los ventiladores: Estos dispositivos secan el aire, de manera que, si además de respirar por la boca, utilizamos uno de estos aparatos, estaremos contribuyendo a empeorar los síntomas.
- La toma de medicamentos que tengan entre sus efectos secundarios esta afección. Según indica Very Well Heath, entre ello se encuentran algunos diuréticos, los fármacos anticolinérgicos, algunas medicinas que ayudan a regular la presión arterial, el edema períferico en piés o medicamentos que tratan la insuficiencia cardíaca. Otras medicinas que también puede provocar sequedad son algunos antidepresivos así como algunas pastillas para dormir. Por lo que si tomas alguno de estos fármacos, lo mejor es que, si sufres de sequedad bucal, revises junto con tu médico, si alguno de ellos puede estar provocando una disminución de los niveles de saliva en tu boca.
- Algunas enfermedades también provocan este efecto, pero a menudo este síntoma está acompañado de otros, que requieren de un diagnóstico médico para un adecuado tratamiento.
Otros factores que pueden producir sequedad bucal
Según el portal médico Heathline, algunas otras causas comunes que pueden provocar una disminución de nuestros niveles de saliva, son los siguientes:
- El estrés
- Sufrir ansiedad
- Consumir tabaco
- Fumar marihuana
- La edad
¿Cómo puede remediarse la sequedad de boca al dormir?
La buena noticia es que en la mayoría de los casos, podemos mejorar la sequedad de boca al dormir con remedios caseros sencillos y con pequeños cambios en nuestro estilo de vida. Algunas de las formas más eficaces para combatirlo son:
1. Colocar un vaso de agua junto a la cama
De este forma, si te despiertas durante la noche por tener la boca seca no tendrás que levantarte. Así tu sueño se verá interrumpido de una forma más breve.
2. Evita los enjuagues bucales con alcohol
Revisa bien los componentes de tu enjuague bucal, ya que el alcohol tiende a resecar las mucosas.
3. Utiliza una almohada y una posición adecuada al dormir
El uso de una almohada inadecuada puede provocar que duermas con la boca abierta. También es un problema, sobre todo para las personas que sufren de ronquidos y apneas del sueño, dormir boca arriba. La postura más adecuada para dormir, según múltiples especialistas en el descanso, entre ellos el coach del sueño de las estrellas deportivas, Nick Littlehales, es dormir de lado. Por eso es muy importante que revises tu almohada, el material, la altura y tu postura al descansar.
Una almohada demasiado alta puede agravar los problemas de ronquidos, potenciando la apertura de la boca al dormir.
Si quieres saber cómo elegir bien tu almohada en función de tus hábitos de descanso, te recomendamos que leas el post:
Y si quieres conocer nuestra colección de almohadas de la marca Ingravity, en el siguiente vídeo te las mostramos:
4. Hazte con un humidificador
Seguramente no lo aprecies, pero el ambiente en tu dormitorio podría estar más seco de lo recomendado. Las calefacciones y los sistemas de aire acondicionado, eliminan la humedad en el ambiente, provocando la sequedad en las mucosas. Esto puede resolverse fácilmente con un humidificador.
5. Respira por la nariz
Muchas personas no se dan cuenta, pero respiran continuamente por la boca. Mientras estás despierto, trata conscientemente de respirar por la nariz.
6. Controla la cafeína
La cafeína, en exceso, puede resecar las mucosas, y por lo tanto la boca. Trata de controlar su consumo y de averiguar a partir de qué hora de la tarde te resulta más perjudicial. Quizá ese café de media tarde está provocando la sequedad de boca al dormir.
7. Caramelos o chicles sin azúcar
Los chicles y los caramelos sin azúcar, ayudan a que aumente la secreción de saliva y por tanto, la boca esté más hidratada.
8. Limita o elimina el tabaco de tus hábitos
El tabaco es una de las mayores causas de boca seca al dormir. Además, es muy perjudicial para la salud en todos los sentidos. Así que tratar de reducir su consumo, e incluso eliminarlo por completo de tus hábitos, será es una inversión segura en tu salud, que además también te ayudará a reducir la sequedad de tu boca al dormir.
Desde Colchón Exprés te recomendamos que si experimentas sequedad de boca al dormir de forma regular, y los síntomas no desaparecen durante el día, e incluso se intensifican, consultes con tu médico para descartar posibles causas que requieran de un tratamiento más específico.
Muchisimas gracias por su informacion muy buena
Gracias por contactar con nosotros María. Esperamos haberte ayudado.
Un saludo.
Muy buenos consejos.
Sé que me ayudarán mucho,
Gracias Danny
Ahora sé xq no duermo bien, gracias al artículo ,muchas gracias
Gracias a ti por contactar con nosotros Maricela.
Quedamos a tu disposición para cualquier cuestión.
Un saludo.
Muchísimas gracias por la información. Me fue de mucha ayuda
Gracias a ti!
Nos alegra mucho que la información te haya servido:)
gracias por sus consejos los seguiré y ya le comento !!
Gracias a ti por escribirnos Manuel.
Saludos.
Gracias por los consejos los tendré en cuenta para mejorar el sueño durante la noche gracias
Gracias a ti Rodrigo. Esperamos que nuestro post te haya servido de ayuda.
Saludos cordiales.
muy interesante, algunas cosas no me pasan , muy buen articulo, gracias
Gracias a ti por dejarnos un comentario.
Un saludo.
Respiro por la boca al dormir, además de que se me tapan las narices y mi garganta como que silba. Gracias
Gracias a ti José.
Esperamos que nuestro post te sea de gran ayuda y mejores tu descanso.
Saludos.
Muy buena y clara la explicacion sobre la sequedad en la boca durmiendo
Muchas gracias por tu comentario Félix.
Esperamos que te haya sido de gran ayuda.
Un saludo.
Hola Nerea,
Para descartar algún trastorno gastrointestinal, sería conveniente que si tu problema persiste, acudas a tu médico. Puedes probar antes de nada con las recomendaciones que te damos en nuestro post.
En la mayoría de los casos se debe a la falta de líquidos, a respirar por la boca cuando dormimos, a la congestión nasal o a descansar en un ambiente muy seco. Pero también influyen y empeoran el cuadro el consumo de tabaco, la tos, las alergias..
Esperamos que puedas mejorar y soluciones cuanto antes tus molestias.
Un saludo.
Muchas gracias.Mis factores saltan a la vista.Tengo 70 años y toda mi vida he dormido con la boca abierta Además tengo gastritis.Muy clara la explicacion.
Gracias a ti Cristins. Esperamos que nuestro artículo haya podido ayudarte.
Saludos cordiales.
Hola me llamo Asiel y hace unos meses me levante un dia con la garganta seca y de cierta forma se me cerró la garganta y no podia respirar, corri a casa de mi abuela q vi e al lado y mi tia me ayudó no se ni de que forma hasta q logré respirar , he buscado en muchos sitios y nunca he escuchado algo parecido pense q iba a morir , y ahora me esta pasando q a la hora de dormir se me seca la garganta y estoy aterrorizado de que me vuelva a pasar lo mismo , a la hora de comer me da miedo incluso comer , pero clmo estan los hospitales ahora con coronavirus no me atrevo ni a poner un pie en ninguno .
Hola Asiel,
Puedes probar con alguno de los remedios que contamos en nuestro post. Si no te son efectivos, acude a tu médico de familia para que te realice un diagnóstico.
Sentimos mucho no poder ayudarte en ese sentido y esperamos que encuentres pronto una solución.
Saludos!
muchas gracias por su imformacion lo voy a poner en practica
Gracias a ti Jairo.
Que buena información como nos ayuda gracias por tan buen artículo. Amanezco muy a menudo con la lengua seca como una lija en el día normal pondré en práctica sus consejos. Muchas gracias Dios me los bendiga.
Hola Cecilia,
Nos alegra saber que nuestros consejos son de tu interés.
Esperamos que puedan ayudarte!
Un abrazo.
Gracias asido de gran ayuda ya está asustado de verdad mucha gracia
Gracias a usted por dejarnos un comentario.
Saludos.
Gracias,me desperté ansioso,dormí sin almohada por una molestia en mi espalda,y me ocasionó la sequedad,provocando el que me desvelara sin poder dormir. Gracias nuevamente.
Buenas tardes Pedro,
Si te podemos ayudar en algo, no dudes en llamarnos al teléfono gratuito 900 897 956 o conectarte al chat de nuestra web.
Saludos.
Todo el tiempo siento que me cuesta tragar saliva que siento como espesa,sensación de flujo pos nasal ,como algo en la garganta.Ya fuí al ottorino ,pero no han dado en la tecla.Tomo remedios para la hipertensión,Se me dificulta el dormir.
Hola Esteban,
Si no te funciona ninguno de los trucos, te aconsejamos que acudas de nuevo al médico especialista para que pueda realizarte un estudio más profundo de tu problemática.
Esperamos que puedas dormir mejor.
Ánimo.
Hola, muchas gracias me sirvió mucho. Estoy muy contenta por la ayuda
Hola Cecilia,
Nos alegra mucho saber que nuestro post le ha podido despejar dudas.
Esperamos que descanse mejor.
Un abrazo.
Hola..yo sufro de sequedad de mi boca muy grande..me operaron de cancer de tiroides y de ahi quede con ese problema..como podria ayudarme para aminorar esa molestia
Buenas tardes Cecilia,
Puede probar alguno de los remedios que mencionamos en nuestro post.
Pero por lo que nos cuenta, la sequedad de boca, puede producirse como efecto secundario de ciertos medicamentos o como resultado de determinadas terapias oncológicas. Lo mejor es que consulte con su médico si observa síntomas persistentes, para que le plantee alguna solución efectiva, ya que, el tratamiento de la sequedad de boca más adecuado, varía en función de su causa.
Deseamos que pueda mejorar su descanso.
Un abrazo.
Excelente página gracias
Por sus consejos
Gracias a ti Georgis!
Muy buenos consejos. Gracias por compartirlos. Saludos desde Piura, Perú
Gracias a ti por dejarnos un comentario.
Saludos.
Leyendo las posibles causas de la sequedad en las cuales la que se atribuye al alcohol y como aporte a esta importante página relato mi caso: Debido al Covid 19 y el obligatorio uso del cubre-bocas, cuando me lo quito le rocío alcohol para luego volverlo a utilizar al otro día, ya imaginarán mi error y las consecuencias de la sequedad bucal. Gracias por su prevención.
Gracias a ti. Esperamos que mejore su descanso.
Hola Josefa,
Puedes seguir los consejos de nuestro post. Si no fueran efectivos, te recomendamos que acudas a un médico especialista, quizá sea un posible efecto adverso de la medicación que tomas.
Esperamos que puedas notar pronto una mejoría.
Saludos.
Pasa esque cuando estoy dormiendo y me despierto estoy con la boca seca pero al ratico estoy bien gracias a Dios y otra cosa demasiadad ansiedad me a dado mucha pensadera mejor dicho me atormento de muchas cosas
Hola Brayan,
La ansiedad puede provocar los síntomas que nos comentas. Prueba a hacer algún ejercicio de relajación antes de dormir, como los que contamos en este post. Es posible que te ayuden a liberarte de pensamientos negativos y descanses mejor:
https://www.colchonexpres.com/blog/ejercicios-para-relajarse
Suerte y gracias!
Hola tengo 25 años, y hace 1 semanas e sentido como ardor en los labios y secades, pero siempre es cuando me acuesto a dormir ó hacer una fiesta, me levanto muy constante por esa sencación me podrian ayudar porfavor
Hola Jesús,
Si tienes malestar, quemazón en los labios, las encías, u otras zonas de tu boca, consulta con tu médico o dentista. Te podrán ayudar a identificar la causa.
Existe un síndrome de ardor bucal que es una molestia que puede afectar la lengua, las encías, los labios, el paladar o áreas extensas de toda la boca. La sensación de ardor puede ser intensa y aparece de forma repentina. Pero como te decimos, lo ideal es que acudas a un especialista para que te realice una exploración.
Gracias por tu comentario.
Un cordial saludo.
Gracias por orientarnos con nuestras dudas.Excelentes consejos.Tengan todos BUENA VIDA.
Gracias a ti Gustavo.
Nos alegramos de que te haya sido útil nuestro post.
Saludos.
Mil gracias porcla información, ya sé la mejor posiciónpara dormir y el consumo de pastillas que pueden ocacionar.
Bendiciones
Gracias a ti por leernos Katty.
Esperamos que tengas un descanso óptimo!
GRACIAS POR LOS CONSEJOS, ME SON MUY ÚTILES,
Gracias a ti por dejarnos un comentario:)
Deseamos que puedas descansar mucho mejor.
B. Dias muchas gracias por la información.. Ha sido excelente.
Gracias por tu comentario Conchi!
Nos alegra mucho saber que la información te ha ayudado.
Muy valiosa y completa la información
Gracias
Gracias a ti Paty.
Muy agradecido por su buena información, muchas gracias
Gracias a ti Bernardo.
muy buena la explicacion, ha sido de gran interes
Muchas gracias Jenny, nos alegra saber que te ha servido de ayuda.
Saludos.
Muchísimas gracias por los consejos
Gracias a ti Dina por tu comentario
muchas gracias por la informacion..
Gracias a ti,
Un saludo.
Muchas gracias por la información. Me cambié de dormitorio por que soy alérgico y había mucha humedad, pero en el otro dormitorio se me reseca la boca, ahora sé por que. Muy agradecido
Hola Carlos,
Gracias a ti por dejarnos un comentario.
Un saludo.
Gracias yo hice la consulta ,así que seguiré los consejos ,muchas gracias.
Hola Pedro,
Esperamos que mejores tu descanso.
excelente informacion y muchas gracias
Gracias a ti Wilmer
Muchas Gracias,ahora se porque tengo este problema y está bien claro ,agradezco de todo corazón.
Muchas gracias a ti Gonzalo. Esperamos haberte podido ayudar.
Saludos.
¡¡Gracias!!!, fue de gran ayuda.
Gracias a ti Elva!
Hola buenas tardes, comentar que ya tengo tiempo con resequedad en la boca, principalmente en las noches, a pesar de tomar agua, chicles, etc
Esto comenzó y cuando me infecte de COVIID, incluso aún no percibo los sabores y del olfato muy poco !
La resequedad me despierta en las noches !
Algún tratamiento ??
Gracias !!
Buenas tardes,
Teniendo en cuenta lo que nos comenta del covid, le recomendamos que si sufre sequedad de boca al dormir de manera persistente, acuda a su médico para conocer los posibles motivos que quizá requieran de un tratamiento determinado tras haber superado vd. la enfermedad.
Gracias por su interés y esperamos que pueda mejorar su descanso.
Un saludo.
Estaba muy angustiada pero sus informes
Me han dado
Mucha tranquilidad cre que mi problema es el aire acondicionado pero seguiré
Sus consejos no fumo ni tomo café gracis
Buenos días Marina,
Nos alegra saber que ha podido encontrar respuestas a su problema en nuestro post.
Esperamos que mejore su descanso.
Un saludo.
Muchas gracias por la información, seguiré los consejos
A ti María Eugenia.
Esperamos que nuestros consejos te hayan servido de ayuda.
Un saludo.
Gracias por vuestra información
Gracias a ti Antonio.
Nos alegra saber que le haya sido de utilidad:)
Excelentisimooos consejos dos los bendiga
Gracias!
En mi caso creo es la cafeína y dormir con una puerta abierta, sería como si tuviera un ventilador…. gracias.
Esperamos que puedas mejorar tu descanso Maribel.
Un saludo.
Muchas gracias por la información me ha resultado muy util.
Gracias a ti Rubén.
Nos encanta saber que nuestro post te ha podido ayudar.
Gracias,,amiga si mi resecamiento es al dormir y claro cuando despierto a media noche para ir al baño me doy cuenta q no puedo ni despegar la lengua del paladar ,xq estoy sin saliva ,un día x lo del Covi antes de dormir había preparado un guarapito de hojas de Eucalipto,manzanilla,kion ajos y limos y lo tome pero luego me metí un pedazo de ese limón dije ybq x la vitamina C. Y me quedé dormida y al amanecer amanecí bien sin resecamiento y claro con el limón en la boca nunca se me pego la lengua ,,pero luego ahora tengo una taza con agua y la tomo de a poquito pero si despierto la lengua la tengo igual reseca y solo es en las noches cuando duermo y no fumo ni nada de lo q aquí indica y creo q sea el Strez o la edad aunq tampoco estoy tan viejita pero si sufro de gastritis y de verdad me da miedo ir al médico x el virus….de todas maneras gracias x la información
Hola Pattymona,
Nos alegra saber que la información te ha ayudado.
Esperamos que puedas mejorar con algunos de los consejos.
Un saludo.
Muchas gracias, excelentes concejos
Gracias a ti Beatriz
Gracias muy útil consejos.
Gracias a ti Jesús por contactar con nosotros.
Gracias por esos datos tan efectivos desde ahora a cambiar esos hábitos para poder descansar mejor
Gracias a ti Richard por dejarnos un comentario.
Gracias por el articulo, tendré en cuenta las recomendaciones, anoche me desperte asfixiado porque se me cerro completamente la garganta y tenia la boca y garganta completamente seca,
Gracias a ti Ernesto.
Esperamos que te sirva de ayuda.
Un saludo.
Gracias por sus comentarios exelente Dios los bendiga
Gracias a ti Obed!
Muy buena informacion
Hola Orlando,
Gracias por dejarnos un comentario.
Nos alegra saber que la información te ha sido útil.
Exelente explicación, y recomendaciones..
Geacias…
Hola Lisbeth,
Gracias a ti!
Gracias por toda su información exelente
Gracias a ti Giovani
muy buenos consejos, bendiciones
Gracias Leyder
Muchas gracias! Ya pongo en práctica todas las recomendaciones.
Fenomenal Óscar
Buenos dias¡ siempre amanezco con la garganta seca pero hoy amaneci con un coagulo negro, no se si es la garganta o es las encias porque tengo el problema de dentadura abultada algo asi, hace tiempo amaneci tambien asi pero con poca coagulacion negra, por favor quisiera saber que sera, si es de la garganta o de la dentadura, porque despues que escupi bastante y me enjuague la boca todo se salio, tenia la lengua por supuesto toda sucia de ese color coagulante negro
Buenas tardes Dorcas,
Lo ideal en su caso es que acuda a su médico para que le pueda indicar de dónde ha brotado el coágulo y le pueda realizar un seguimiento exhaustivo de su problema.
Quedamos a su disposición para cualquier otra duda relacionada con su descanso.
Saludos.
Gracias por la información ya que estoy teniendo problemas con las almohadas, no logro acertar la buena, buscaré esas marcas..
Buenas tardes,
Disponemos de una extensa colección de almohadas en función de su forma de dormir, firmeza del colchón y también presupuesto. Puede verlas en la sección de >Almohadas de nuestra web.
Si necesita ayuda, puede contactar con nosotros en el teléfono gratuito 900 897 956 o en el chat de nuestra web. Podemos guiarle para que elija la opción que mejor se adapte a sus preferencias.
Un saludo.
Muchas gracias por sus consejos los seguiré al pie de lasrecomendacioues ya estaba preocupade,k fuera algo bastante grave muchas gracias ,saludos
Gracias a ti Rosario. Esperamos que le sean de gran ayuda.
Hola buenas noches, le quiero comentar que observando a mi madre diariamente que habiendo probado ya, con toda clases de pastillas y chicles de farmacia y con remedios caseros y tras muchas noches sin dormir, observé que mojando un algodón en agua y ponérselos entre los labios y con una mascarilla de estás muy fina que le sostenga el algodón y así evite dormir con la boca abierta, a sido un acierto, ya que mi madres no puede dormir de lado tiene sobrepeso y 90 años.
He querido poner mi experiencia por si vale para algo,
Gracias por tu comentario Miguel David.
Un cordial saludo.
Me estoy dando cuenta que la veces que duermo poco o mal estoy con labios y boca reseca, siempre llevo un vaso de agua a mi dormitorio .Podeis tratarse de ansiedad? Ya que pase por un episodio de susto de una percepción de haberme quedado sin aire y me quedé somatizando porque me hice estudios y dieron bien.Puede ser nerviosismo o ansiedad?
Hola Lucas,
Si has probado los remedios que proponemos y crees que puede ser ansiedad, te recomendamos que acudas a un médico especialista que pueda darte un diagnóstico y facilitarte un tratamiento adecuado si fuera necesario.
Gracias por tu interés. Esperamos que mejores!
Excelente artículo
Muchas gracias Carlos!
muchisimas gracias por la informacion me gusto mucho gracias.
Gracias a ti Deisy.
Nos alegra saber que nuestro post te ha ayudado!
Excelente información, muchas gracias
Gracias a ti Susana.
Nos alegra saber que nuestro post te ha ayudado!
Gracias por ayudar a la gente y enseñar a los demas. Un cordial saludo
Buenos días.
Gracias por tu comentario Jose.
Un saludo.
Muchas gracias por excelente información voy a poner en práctica sus consejos y recomendaciones!!!
Buenos días.
Gracias por su comentario Y nos alegra que le sirviera de ayuda. Ya nos contaras que tal funciono.
Un saludo.
He notado que además de las causas mencionadas, consumir licor agrava ese síntoma. Muchas gracias por la explicación
Buenos días.
Gracias por su comentario Y nos alegra que le sirviera de ayuda.
Un saludo.
Muchas gracias por tan buena información, ya se porque no puedo dormir bien
Buenos días.
Nos alegra enormemente que sea útil y le hallamos ayudado a tener un buen descanso.
Un saludo.
Ciertamente me paredes muy útil su recomendaciones de salud
Buenos días.
Nos alegra enormemente que sea útil. Gracias por su comentario.
Un saludo.
Gracias por la gran cantidad de información sobre el tema pondré en.practica lo que recomiendan y solucionar este incómodo problema de la boca seca. Gracias hector.
Gracias a usted, que tenga un feliz dia.
Un saludo.
Tengo 70 años de unos dias aca me despierto con la boca Reseca eToy preocupado .estoy haciendo tos los consejos suyos no fumo pococafe mejor descafeinado,me operaron de cancer hace 18 años de esofago,me hicieton me hicieron una esofagia de tres vias qiede bien .un tiempo con mucho estres,soy un poco con pesamientos negativos.usted dira acuda al mefico la citucion en los hospitales me entendera me preocupa .de todas maneras gra ias por sus consejos.
Buenos días.
Gracias por tu comentario.
Lo mejor seria que contactase con su especialista y le tratara ya que por lo que nos comenta lo mejor seria que lo diagnostique.
Un saludo.
Muchas gracias , me parece muy buenos sus consejos.
Buenos días.
Muchas gracias Azucena.
Un saludo.
buenas suelo despertar con la boca seca en la noche pero en el dia tengo suficiente saliva no tomo medicamentos de noche pero tengo ya 73 años puede ser la vejes como puedo tener la boca cerada cuando duermo grass.
Buenos días.
Pruebe a beber mas agua durante el día o puede ser debido a un cambio de alimentación…Si le preocupa, contacte con su medico de cabecera para que le diagnostique.
Un saludo.
Donde puedo comprar almohadas Ingravity?
Buenos dias.
Puede comprarlas en nuestras tiendas físicas de Madrid y Valladolid https://www.colchonexpres.com/tiendas/ o en la pagina web en el siguiente enlace https://www.colchonexpres.com/almohadas/marcas-de-almohadas/
Un saludo.
La información es muy clara , gracias.
Buenos días.
Muchas gracias por su comentario, nos alegramos que sea de su agrado.
Un saludo.
Xk ami hija seleresrca la garganta x las noches y dice k ledan ganas de bomitar y en el dia esta bien k podra ser y k podemos acer para alibiar o controlarlo gracias mellamo alfredo
Buenas tardes.
La sequedad en la garganta en muchos casos se debe al aire ambiente que tienen en la habitación. Pruebe a colocar un humificador en la mesilla por las noches y es muy probable que mejore. En este post, tiene varios consejos que puede leer y le animo a probar.
Un saludo.
Gracias por tan buena información
Agradecidos por su comentario y que le fuere valiosa esta información.
Un saludo.
Muy buen articulo y tan completo que no tengo que ir al Doctor, Me aclaro todas mis dudas…MUCHAS GRACIAS.
Genial!!! Nos alegra XD
Grcias por la informacion la valoro mucho pues ya no me siento inquieto.
Gracias A ti y nos alegramos enormemente que le sea útil este post.
He apreciado sus comentarios sobre por qué la boca de uno se seca al dormir. Aplicaré sus consejos y muchísimas gracias
Gracias a ti por leernos y nos alegramos que te sea útil nuestro post.
Un saludo.
Gracias por vuestro consejos y gran alluda..
Nos alegramos que te sirva de ayuda Jose Luis.
Cordial saludo y felicitaciones por su publicación.
Cambie de habitación y empecé a tener este síntoma de resequedad, inicialmente creí que podía ser el WiFi que me quedaba muy serca, luego pensé que podía ser azúcar en la sangre, también creí que podía ser un diente, pero la verdad los síntomas siguen y no logro una solución. Intentaré cambiar la almohada.
Gracias nuevamente
Nos alegramos que le sirva de ayuda este post. Puede visitar nuestra pagina web donde puede encontrar asesoramiento comercial y el modelo mas apropiado a sus necesidades https://www.colchonexpres.com/almohadas/
Un saludo.
Muchas gracias por sus consejos, lo tomaré en cuenta y respirar por la nariz haré que no se me olvide, tomar mucha agua y dejar coca cola, bendiciones
Gracias Isabel y mucha suerte!!
A menudo me da resequedad en la boca mientras duermo, me he dado cuenta de que me pasa cuando duermo boca arriba, me gusta dormir boca arriba,ya que de lado me duele el cuello, quisiera saber dónde puedo comprar ese tipo de almohada, voy a seguir su consejos
Buenos dias Elonia. Estas almohadas puedes encontrarlas en nuestra web. Pinche en el siguiente enlace que le lleva al apartado de almohadas para dormir boca arriba. https://www.colchonexpres.com/almohadas/para-domir-boca-arriba/. Un saludo.
Buena la informacion gracias
Gracias a ti Dany!!.
Gracias por la información, me tranquiliza saber que la causa en mi caso, es que siempre duermo con el ventilador encendido, además de ser una persona de 80 años.
Nos alegramos que te sea útil este Post Magdalena. Gracias por comentarnos.
Un saludo.
Muy interesante vuestra información, la seguiré al pie de la letra para obtener el deseado remedio. Muchas gracias.
Nos parece perfecto, Deseamos que tengas unos resultados excelentes!!
Lo voy a poner en práctica todos esos consejos, gracias!!
Perfecto!!Nos parece muy bien, mucha suerte.
Me encantó el artículo, creo que probaré al menos una de las recomendaciones. Muchas gracias por haberlo publicado.
Hola agradezco mucho la información me sirve mucho ⁶
Nos alegramos Rosy. Que pases buen día.
Me ha aclarado mucho las causas del despertar con la boca seca y lengua saburral.
Voy ha seguir los consejos haber si lo consigo,gracias por la información.
Gracias a ti Vicente.