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Consejos para dormir bien

Relajación para niños antes de dormir

Los trastornos del sueño y la dificultad para dormir no son problemas exclusivos de la edad adulta. Los niños, a veces también encuentran difícil conciliar el sueño. Nervios, estimulación excesiva e incluso demasiado cansancio, pueden hacer que tu hijo no pueda...

Por qué usar un cojín antivuelco

La seguridad de los bebés suele ser lo primero para los padres. Son tan pequeños y frágiles que necesitan toda la atención y cuidados. Ni siquiera son capaces de cambiar su postura cuando duermen, por lo que hay que estar pendientes de que no se giren sin querer. Por...

Técnicas de relajación para dormir

En los tiempos que corren todos en algún momento hemos experimentado dificultades para dormir. Noches en blanco en las que permanecemos despiertos pensando en el futuro, el trabajo, los niños... A menudo son esas preocupaciones diarias así como las cosas que tenemos...

Cómo dormir a un bebé fácilmente

La llegada de un bebé supone una revolución en cualquier hogar. Las rutinas cambian, y de repente todo gira en torno a esa pequeña persona que demanda toda nuestra atención. Hay que atender todas sus necesidades, comer, asearlos, vestirlos e incluso ayudarlos a...

Razones para usar un protector colchón

Muchas personas desconocen la importancia de utilizar un protector colchón. Pasamos más de un tercio de nuestra vida durmiendo, por eso debemos preocuparnos de hacerlo en las mejores condiciones posibles. Para un buen descanso existen una serie de complementos y...

Cómo descansar bien y levantarse con energía

Levantarse con energía tras una buena noche de descanso es una de las mejores sensaciones que se pueden tener por la mañana. Empezar el día con mucha energía significa que seremos más productivos, y nos veremos más capaces de conseguir las metas que nos marcamos. Por...

¿ Cuál es el mejor colchón para dormir bien ?

Todos en algún momento nos hemos hecho la misma preguntas: ¿ Cuál es el mejor colchón para dormir bien ? Y lo cierto es que no hay una respuesta única. Cada uno de nosotros tenemos necesidades diferentes. Nuestras características corporales, la forma de dormir, si lo...

Cómo elegir un colchón en 6 pasos

Estás pensando cambiar de colchón o adquirir uno nuevo. Te pones a buscar, comparar materiales, precios... Las posibilidades son tantas que a veces es muy complicado decidir (y acertar).  ¿Sabes cómo elegir un colchón correctamente? Hoy te contamos cómo hacerlo en...

Colchones de calidad para un buen descanso

El día a día es agotador. Trabajo, estudios, niños, la casa, los amigos.... tenemos tantos frentes abierto que a veces se nos hace difícil llegar a todo. Es una de las razones por las que el descanso es tan importante. Si descansamos bien afrontamos todas esas cosas...

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Colchón de muelles ensacados: Ventajas y Consejos

Los colchones de muelles son generalmente asociados a colchones clásicos fabricados al estilo tradicional. Con la llegada de los colchones viscoelásticos, de látex y de otras espumaciones, los colchones de muelles han quedado algo relegados y ya no copan el mercado...

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