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Consejos para dormir bien

Ayuda para dormir : Remedios naturales que funcionan

Las horas que pasamos durmiendo son un tiempo precioso en el que el cuerpo rejuvenece y se recupera. Si no conseguimos dormir la suficiente, nuestra salud, mental y física, se resiente. Por eso, debernos recurrir a la ayuda para dormir cuando sea necesario. Son muchas...

El mejor colchón de cuna para tu bebé

La llegada de un bebé revoluciona todos los aspectos de la vida de los padres. Horarios, preocupaciones, nuevo equipamiento y hasta la decoración de la casa. Son muchas cosas las que hay que preparar ante la llegada de un nuevo miembro a la familia. Por supuesto,...

Cómo aliviar el dolor de pies sin salir de casa

El dolor de pies, es junto con el dolor de espalda y cervical, algo que nos afecta a casi todos en algún momento de nuestras vidas. Las causas pueden ser muy variadas: el envejecimiento, un calzado inadecuado, pasar demasiado tiempo de pie, alguna lesión, diabetes,...

No dormir bien : ¿es culpa de tu colchón?

Seguramente si vas a esquiar o a correr una maratón no se te ocurre ir sin el equipamiento adecuado. Y sin embargo, aunque pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, muchas veces no pensamos que el equipo de descanso sea importante. A menudo las personas se...

Cómo dormir bien y profundo : técnicas que funcionan

Hay épocas en la vida en que parece que olvidamos cómo dormir bien y profundo. El estrés, los cambios hormonales, la estación del año, un equipo de descanso inadecuado... Todo influye en nuestro descanso. Y cuando no descansamos correctamente, toda nuestra vida se ve...

Colchones para niños recomendaciones en Colchón Exprés

Descansar adecuadamente es importantísimo para nuestra salud física y mental. En el caso de los niños, un buen descanso es si cabe más importante. Los pequeños se encuentran en etapas cruciales de su desarrollo, sus cuerpos en pleno crecimiento necesitan un apoyo...

Cómo dormir rápido sin tener sueño

Seguro que más de una vez te ha pasado que llevas todo el día con ganas de que llegue la hora de dormir, pero al meterte a la cama parece que el sueño se ha evaporado. Las horas pasan y cada vez te pones más nervioso porque necesitas dormir. Te parece imposible saber...

Dolor en la espalda baja : formas de aliviarlo

La espina dorsal es una estructura diseñada como una obra de ingeniería que conecta huesos, articulaciones, nervios, ligamentos y músculos. Todo ello trabaja de forma conjunta para darnos apoyo, fuerza y flexibilidad. Sin embargo, al tratarse de una estructura tan...

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Colchón de muelles ensacados: Ventajas y Consejos

Los colchones de muelles son generalmente asociados a colchones clásicos fabricados al estilo tradicional. Con la llegada de los colchones viscoelásticos, de látex y de otras espumaciones, los colchones de muelles han quedado algo relegados y ya no copan el mercado...

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