Insomnio causas : ¿por qué no puedo dormir?

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Todos en algún momento de nuestra vida tenemos algún problema para dormir. Las insomnio causas son muy variadas. Pueden ser físicas, psicológicas, por malos hábitos de sueño, estrés, una mala alimentación… Recientemente algunos expertos has empezado a hablar...
No duermo bien: posibles causas

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El sueño es, junto con una buena alimentación y ejercicio, uno de los pilares básicos para tener una buena salud. Son muchas las ocasiones en que oímos decir a amigos y familiares “ no duermo bien “. Los factores que hacen que durmamos como debemos son...
Causas del insomnio: ¿por qué no puedo dormir?

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El insomnio a agripnia se trata de un trastorno del sueño que dificulta o impide conciliar o mantener el sueño. Como resultado las personas que lo sufren encuentran difícil dormir, mantenerse dormidos o se despiertan antes de tiempo. En consecuencia esto afecta...

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