Pros y contras de las pastillas para dormir

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Los problemas puntuales de insomnio son comunes en épocas de estrés y fatiga. En esas ocasiones algunos recurren a la ingesta de pastillas para dormir, naturales o farmacológicas. Las que necesitan receta para poder adquirirlas son menos frecuentes, ya que los médicos...
Infusiones para dormir bien

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Gran parte de la población española tiene problemas para conciliar el sueño y, para todos aquellos que rehúsen tomar medicamentos (farmacéuticos o naturales), lo mejor que pueden hacer es prepararse una infusión que relaje su sistema nervioso y le temple el cuerpo....

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