Hacer deporte antes de dormir, ¿sí o no?

Hacer deporte antes de dormir, ¿sí o no?

Aunque muchos difieren sobre si el deporte es beneficioso o perjudicial antes de ir a dormir, todo depende de la hora a la que se realice. Salir a correr a las once de la noche, llegar a casa, pegarse una duchar, cenar algo ligerito para recuperar fuerza e irse a...

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