Relajación para niños antes de dormir

Relajación para niños antes de dormir

Los trastornos del sueño y la dificultad para dormir no son problemas exclusivos de la edad adulta. Los niños, a veces también encuentran difícil conciliar el sueño. Nervios, estimulación excesiva e incluso demasiado cansancio, pueden hacer que tu hijo no pueda...
Cómo relajarse para dormir de forma sencilla

Cómo relajarse para dormir de forma sencilla

A muchos de nosotros a la hora de ir a la cama nos cuesta conciliar el sueño. Los problemas diarios, una mala postura, nervios… todo influye y a veces es difícil dar con cómo relajarse para dormir fácilmente. Lo curioso sobre querer relajarse para dormir es que...

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