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ColchónExprés |
21 agosto, 2023 |
Todo Descanso
Contar con el equipo de descanso adecuado es fundamental. Hoy hablaremos de cómo elegir una base de cama, ya que no todos los colchones valen para todas las bases. Además, las bases pueden acentuar o suavizar las propiedades del colchón elegido, y eso también hay que tenerlo en cuenta. En Colchón Exprés contamos con todos […]
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@colchonexpres |
28 julio, 2023 |
Consejos
Muchos de nosotros tenemos problemas para quedarnos dormidos. Las preocupaciones y el estrés se notan y nos impiden relajarnos adecuadamente. Hoy os traemos algunos ejercicios de relajación para dormir que os ayudarán a calmar vuestro cuerpo y vuestra mente. Qué hacer para conseguir relajación para dormir Ejercicio de respiración Cierra los ojos y se consciente […]
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ColchónExprés |
24 mayo, 2023 |
Consejos
Nunca es demasiado pronto para aprender métodos de relajación para niños. Mantener la calma es importante a cualquier edad, y si tus hijos son capaces de lidiar con el estrés dormirán mejor y serán más felices. No es necesario ser un maestro de las técnicas de relajación para comenzar a enseñar a tus hijos cómo […]
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@colchonexpres |
18 mayo, 2023 |
Todo Descanso
Todos sabemos los conceptos básicos para conseguir dormir lo mejor posible: nada de cafeína por las noches, asegurarse que la habitación tiene oscuridad y comodidad suficiente, evitar pelis de miedo o pensar en el trabajo pendiente para el día siguiente, etc…. ¿Entonces, porque seguimos dando vueltas sin parar en la cama?. Veamos otros buenos consejos […]
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@colchonexpres |
18 mayo, 2023 |
Consejos
Los libros son fuente de conocimiento, sin duda la mayoría de nosotros hemos acudido a ellos en alguna ocasión buscando la solución a nuestros problemas, con la esperanza de que entre sus páginas se encuentre la respuesta a nuestras plegarias. Puede que suene un poco exagerado, pero es así. ¿Quién, en un momento de debilidad, […]
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@colchonexpres |
18 mayo, 2023 |
Consejos
Andrew Weil es un médico, escritor, orador y considerado un gurú de la medicina holística. Estudió en la Universidad de Harvard donde empezó su interés por la medicina integrativa. Esta corriente combina la medicina tradicional con la alternativa, a la vez que integra otras prácticas orientadas a conseguir la curación en varias dimensiones: psicológoca, física, […]
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ColchónExprés |
17 mayo, 2023 |
Todo Descanso
Una de las cosas más importantes que tendrás que tener en cuenta antes de renovar los colchones de tu casa es descubrir cuáles son las medidas de camas más recomendables para cada habitación. Y lo cierto es que el tamaño de tu cama sí que importa, ya que disponer de un espacio de descanso adecuado […]
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ColchónExprés |
17 mayo, 2023 |
Todo Descanso
En Colchón Exprés tenemos un amplio catálogo de las mejores marcas de almohadas del mercado. Creemos firmemente que una buena almohada es indispensable para conseguir un descanso totalmente reparador. Actualmente no solo vamos a encontrar distintos tamaños de almohadas. También podemos elegir entre distintos materiales, firmezas y alturas. Con es variedad, podemos asegurar que existe […]
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ColchónExprés |
17 mayo, 2023 |
Consejos
No es raro que alguna vez en la vida nos encontremos con esa sensación de « no puedo dormir " y demos vueltas en la cama sin conseguir conciliar el sueño. Muchas personas sufren de problemas para dormir. El gran inconveniente es que cuando dormimos mal, durante el día nos encontramos apáticos, de mal humor […]
