Una de las cosas más importantes que tendrás que tener en cuenta antes de renovar los colchones de tu casa es descubrir cuáles son las medidas de camas más recomendables para cada habitación. Y lo cierto es que el tamaño de tu cama sí que importa, ya que disponer de un espacio de descanso adecuado durante las horas de sueño, que te permita moverte con libertad, sin chocarte con tu pareja ( en el caso de personas que duermen juntas), o sin miedo a caerte, (en el caso de personas que duermen en camas individuales pequeñas), resulta esencial para disfrutar de una relajación máxima durante las horas de sueño.
Y no sólo eso, sino que además, si consigues que la medida de tu cama ideal, sea una de las medidas de cama que se consideran ‘estándar’ en el país concreto en el que vas a comprar tu colchón nuevo, encima, te podrás beneficiar de muchas más ofertas y descuentos. Además, podrás disfrutar de tu cama mucho antes, que si eliges una medida de colchón que se considera ‘rara’ o ‘no estándar’ Esto se debe, a que las medidas de cama que se consideran las más habituales, son las que los fabricantes producen con mayor tirada y de las que menudo hay una mayor disponibilidad. Esto hace, que los procesos de fabricación estén muy optimizados para cada una de estas medidas y explican hechos, a menudo poco comprensibles por el público, como por ejemplo que un colchón de 135×190 (medida estándar), sea más económico que uno más pequeño de 120×190 (medida no estándar), del mismo modelo.
Una vez que ya tienes claro que la medida de tu cama va a influir en cosas tan importantes como 1) La calidad de tu descanso; 2) El mayor o menor presupuesto que tendrás que dedicarle a tu cama nueva y 3) El tiempo que vas a tener que esperar para poder empezar a disfrutar de tu cama nueva, entre otras cosas, te puedes hacer una idea de que la elección de las medidas de cama no es algo trivial.
El espacio vital de descanso
Lo primero que hay que saber antes de mirar medidas de camas, es el espacio vital que cada uno de nosotros necesita para descansar. Cuando dormimos solos en una cama individual, el espacio suele ser de 90 centímetros. Al vivir en pareja estamos renunciando a ese espacio. Lo ideal sería poder descansar en una cama de 180 centímetros de ancho para así mantener ese espacio vital.
Medidas de la cama que hay que considerar
Ancho de la cama
De las medidas de cama que han de tenerse en cuenta, es casi la más importante. Existe una gran variedad de medidas disponibles para que encuentres la ideal.
- Single o cama individual: Suele tener un ancho de 80 o 90 centímetros y es la más utilizada en dormitorios infantiles y juveniles, por ejemplo. Hay una medida ligeramente superior, de 105 centímetros.
- Double, Doble o de matrimonio: Hasta no hace mucho era la medida más utilizada en dormitorios conyugales. Con un ancho de 135 centímetros, el espacio resulta un poco escaso para una pareja. Es también muy utilizada por personas que duermen solas pero desean más espacio.
- Queen size: Un poco más grande que la Double, resulta mucho más cómoda para una pareja. Sus 150 centímetros de ancho espacio adecuado para dos.
- King size: Cada vez más utilizada, sobre todo en el caso de personas corpulentas que duermen en pareja. Con 180 centímetros de ancho (la versión King Size española), estaríamos hablando de espacio disponible para cada uno equivalente a una cama individual.
- Presidential King size: La mayor de todas, es muy utilizada en los países anglosajones. Aquí cada vez es más demandada ya que aporta un descanso perfecto en cuanto a tamaño se refiere. Sus dos metros de ancho hacen que los durmientes tengan mucho espacio personal para dormir.
Largo de la cama
La anchura es importante, pero elegir el largo adecuado, también. Las medidas de camas han de ser consideradas no sólo en base a nuestra corpulencia, también nuestra estatura. Dormir con los pies colgando fuera del colchón no es cómodo, y en invierno seguramente sintamos frío. De hecho, si el cuerpo no se encuentra en su totalidad apoyado en el colchón, podemos llegar a sufrir problemas articulares y de columna.
Lo recomendado en este sentido es elegir un colchón que sea como mínimo 10 o 15 centímetros más largo que nuestra estatura. Las medidas de cama estándar en España son 180, 190 y 200. Las camas de 180 suelen ser las más indicadas para niños o personas muy menudas. Las medidas más comunes que vamos a encontrar son las de 190 y 200 centímetros.
Medidas alrededor de la cama
Algo que no hay que olvidar es el espacio alrededor de la cama. Si bien no influye de manera directa en el descanso, una buena distribución sí puede hacer que nos sintamos más a gusto en nuestro dormitorio.
La cama es la pieza más voluminosa del dormitorio y debe ser la primera a considerar. Mide la pared donde va a ir apoyado el cabecero de la cama y réstale a esa medida 140 centímetros. La idea es asegurar un pasillo de 70 centímetros a cada lado de la cama y a los pies para segurar la comodidad y facilidad de paso.
Evidentemente, no siempre tenemos todo el espacio disponible que nos gustaría, y ante la duda, hay que decantarse por el descanso.
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