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Trucos para aliviar las piernas cansadas

Son múltiples las causas que producen un problema de piernas cansadas: la más común es en aquellas personas que pasan demasiado tiempo de pie, pero también hay otras como las derivadas de problemas de circulación, el exceso de calor, y problemas de hidratación.

Aunque este síndrome es más común durante de los meses de verano, es un problema que sufren muchísimas personas habitualmente a lo largo del año. Las mujeres son más propensas que los hombres ya que suelen tener mayores problemas circulatorios como celulitis, o después de la menopausia donde  se sufre mucha retención de líquidos, y en muchos casos tienen trabajos donde tiene que pasar mucho tiempo de pie.

Los síntomas más comunes de las piernas cansadas son: hinchazón, dolores punzantes, perdida de fuerza, y pesadez general.

Hay muchos remedios caseros que se pueden adoptar para combatir este malestar y que no requieren mucho esfuerzo.

  1. Dormir o descansar con las piernas elevadas: Esto ayuda a aliviar el exceso de líquidos y mejorar la circulación en las piernas.
  2. Medias opresivas: Esta solución, aunque es muy común no es la más conveniente, ya que aunque alivia el dolor, no soluciona el problema, y además puede afectar la oxigenación y los músculos de las piernas.
  3. Ejercicio diario: El ejercicio estimula la circulación de la sangre, y contribuye a una mejor oxigenación. Además fortalece los músculos y evita la acumulación de líquidos.
  4. Bajo consumo de sal: La sal es la principal causa de retención de líquidos.
  5. Drenaje linfático: Mediante esta técnica empleada por fisioterapeutas se consigue mejorar y suprimir la concentración de líquidos en las piernas y ayuda a la re-absorción de los mismos.
  6. El colchón BiocelularLos colchones con la tecnología Biocelular®, exclusiva de la marca Ingravity®, incorporan una tecnología capaz de mejorar la oxigenación a nivel celular de todo el cuerpo, aliviando los dolores y mejorando el riego sanguíneo.

 

2 comentarios

  • Herbert

    El colchon ingravity se ve con muchisima altura; tengo una cama con base metalica para somier y por la medida que se ve, el colchon taparia todo el cabecero….. Habria alguna solucion para este caso? Se podria quitar una capa del colchon ( parece que lleva una cremallera)

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    • @colchonexpres

      Buenas Herbert, el colchón Biocelular tiene una altura de unos 24 cm aprox. lo cual es una altura muy normal para un colchón. De todas formas le hemos pasado tu consulta a nuestros asesores para que se pongan en contacto contigo y te solucionen todas las dudas.

      Responder
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