Las horas interminables en la oficina frente al ordenador, el estrés y todo lo que conlleva la vida diaria hace que nuestro cuerpo se resienta. Muchas veces eso se traduce en dolor de espalda y cuello, más o menos intenso pero siempre muy incómodo. Un buen descanso y ejercicio es la única receta eficaz para luchar contra estos dolores.

Cómo mejorar el dolor de espalda y cuello

Utiliza la almohada adecuada

El uso continuado de una almohada cervical puede hacer que el dolor de espalda y cuello mejore notablemente. Conseguirás que tus cervicales estén perfectamente alineadas con el tronco y de esta forma tu descanso será mejor. Las almohadas viscoelásticas son fantásticas en este sentido, gracias a su gran adaptabilidad.

Almohada cervical Dual Confort 4 en 1 Ingravity

En Colchón Exprés somos conscientes de esta necesidad que a casi todos nos surge en algún momento, y por eso contamos con esta almohada modulable capaz de adaptarse a todas las posturas. Añadiendo o quitando módulos se regula la altura de la almohada, pudiendo así adaptarse a cada durmiente a la vez que proporciona un apoyo idóneo para el descanso.

dolor de espalda y cuello

Elige el colchón correcto

No todos los colchones son adecuados para todos los usuarios. A veces el más caro no tiene por qué ser el mejor para nosotros. La firmeza, adaptabilidad y el material con que está fabricado influyen en nuestro descanso. Hay ciertas claves a tener en cuenta a la hora de cambiar de colchón, pero la mejor manera de acertar con el colchón que necesitas y así evitar el dolor de espalda y cuello es hacer un Sleeptest en una de nuestras tiendas. El estudio de los puntos de presión nos dirá exactamente cuáles son tus necesidades concretas de descanso.

Ejercicio

Mantener una estructura muscular fuerte es imprescindible para evitar el dolor de espalda y cuello. Esto nos ayudará a mantener una higiene postural adecuada y por lo tanto disminuir o incluso eliminar el dolor de espalda.

Estiramientos regulares cuando tenemos que pasar tiempo sentados o en la misma posición, caminatas suaves y ejercicios específicos para la espalda. Poco a poco nos sentiremos más fuertes y con menos dolor.

 

 

Ventajas de comprar en Colchón Exprés

Pruébalo

100 días para probar tu colchón

Financiación

Hasta 40 meses sin intereses

Entrega Exprés

En menos de 24h/72h

Transporte Gratis*

En toda la península

Todo lo que necesitas

Hasta el 60%

colchones

Colchones

Hasta el 30%

somieres

Somieres

Hasta el 50%

canapes abatibles

Canapes

Hasta el 10%

almohadas

Almohadas

  • rebajas verano
  • rebajas verano
Suscríbete a nuestro boletín

Pribucol S.A, tratará tus datos personales para gestionar tus compras y pedidos, para resolver las dudas que nos haces a través de nuestra web, blog, a través del teléfono o de alguno de nuestros formularios digitales o en papel, para gestionar las opiniones que nos das y por supuesto, para ofrecerte siempre el mejor servicio de atención que tú como cliente te mereces.

Estos datos sólo se cederán a nuestras empresas logísticas, financieras colaboradoras, servicios de hosting, empresas de envíos de comunicaciones comerciales, tan sólo si nos das tu consentimiento y siempre con el fin de mejorar la experiencia y servicio de tus compras. Nunca cederemos la información personal de nuestros clientes a terceros ajenos a Colchón Exprés, salvo por obligación legal. Siempre tendrás derecho a acceder, rectificar, suprimir, limitar el tratamiento de tus datos personales o solicitar su portabilidad.

Puedes consultar la información adicional y detallada sobre nuestra política de privacidad en el siguiente enlace https://www.colchonexpres.com/politica-privacidad.

91 677 69 46

Pin It on Pinterest

rebajas de verano

Primeras marcas con descuentos especiales

Ver ofertas

You have Successfully Subscribed!