Los beneficios de dormir bien
Dormir bien es una necesidad biológica, igual que el agua o el alimento, una prolongada falta de sueño nos podria…
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La falta de sueño y nuestros recuerdos
Para muchos dormir las horas recomendadas esta sobre valorado, pero la verdad es muy distinta, la falta de sueño es…
14 años antes
Día Internacional de la Salud
El día de 7 de Abril se celebra el día internacional de la salud, y este año con ese motivo…
14 años antes
Día Mundial de la Actividad Física – Consejos para el dolor de espalda
Los dolores de espalda es sin duda uno de los problemas más comunes que existen. Nuestra vida sedentaria, la cantidad…
14 años antes
Las 5 etapas del sueño
Cada noche cuando nos vamos a dormir nuestro cuerpo pasa por 5 etapas del sueño. Los cambios en nuestro pulso,…
14 años antes
En busca del sueño perdido
Ya hemos visto en muchos post anteriores los múltiples problemas derivados de la falta de sueño: irritabilidad, depresiones, falta de…
14 años antes
El secreto para dormir mejor
Sin duda vivimos en una época donde el estrés y nuestros hábitos de vida no nos ayudan mucho a la…
14 años antes
Mejora tu salud comiendo Aguacate
El aguacate es uno de los grandes desconocidos de nuestra dieta mediterránea, muy usado en la comida mejicana por ejemplo,…
14 años antes
14 de Marzo día de la prevención contra los problemas de corazón
1 de cada 4 personas sufre problemas relacionados con el corazón. El 14 de Marzo se celebró el día mundial…
14 años antes