La falta de sueño y los ciclos lunares
Durante miles de años se creyó que la luna controlaba los sueños de la gente. Pero, ¿sigue hoy en día…
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Los mitos del sueño
A pesar de pasarnos más de un tercio de nuestras vidas durmiendo, sabemos muy poco de como dormir afecta a…
13 años antes
Las 5 etapas del sueño
Cada noche cuando nos vamos a dormir nuestro cuerpo pasa por 5 etapas del sueño. Los cambios en nuestro pulso,…
13 años antes
Los beneficios de dormir bien
Dormir bien es una necesidad biológica, igual que el agua o el alimento, una prolongada falta de sueño nos podria…
13 años antes
¿Dejarías que leyesen tus sueños?
Los sueños son sin duda uno de los motores fundamentales de la evolución humana. De ellos han salido las ideas…
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6 Plantas para purificar el aire de tu casa
Si no crees que purificar el aire de tu casa hoy en día, que nuestras casas están llenas de productos…
13 años antes
Ejercicios de yoga para dormir mejor
Esta demostrado que hacer algo de ejercicio unas horas antes de dormir ayuda a nuestro cuerpo a relajarse y eliminar…
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Como lavar las almohadas
Todos tenemos la costumbre de lavar las sabanas, edredones, fundas etc con cierta regularidad, pero la verdad es que pocos…
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Lucha contra la fatiga comiendo sano
Si eres de los que se mueren por una siestecita después de las comidas, deberías considerar cambiar las patatas fritas…
12 años antes