Remedios caseros contra el insomnio
Ganoderma Lucidum es un tipo de hongo o seta de origen oriental consideradas uno de los remedios más potentes contra…
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La falta de sueño y los ciclos lunares
Durante miles de años se creyó que la luna controlaba los sueños de la gente. Pero, ¿sigue hoy en día…
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Los mitos del sueño
A pesar de pasarnos más de un tercio de nuestras vidas durmiendo, sabemos muy poco de como dormir afecta a…
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Las 5 etapas del sueño
Cada noche cuando nos vamos a dormir nuestro cuerpo pasa por 5 etapas del sueño. Los cambios en nuestro pulso,…
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Los beneficios de dormir bien
Dormir bien es una necesidad biológica, igual que el agua o el alimento, una prolongada falta de sueño nos podria…
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¿Dejarías que leyesen tus sueños?
Los sueños son sin duda uno de los motores fundamentales de la evolución humana. De ellos han salido las ideas…
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Ejercicios de yoga para dormir mejor
Esta demostrado que hacer algo de ejercicio unas horas antes de dormir ayuda a nuestro cuerpo a relajarse y eliminar…
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Como lavar las almohadas
Todos tenemos la costumbre de lavar las sabanas, edredones, fundas etc con cierta regularidad, pero la verdad es que pocos…
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