Dormir boca abajo: por qué es malo
¿Te has preguntado alguna vez si es malo dormir boca abajo? Aunque dormir boca abajo puede disminuir los ronquidos y…
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Consejos
Trucos y consejos para dormir mejor. Sencillos trucos que puedes aplicar en tu vida diaria que te ayudarán a dormir mejor.
Alimentos que ayudan a dormir (y otros que no)
Poner lavanda en la almohada, prescindir de los dispositivos electrónicos hasta una hora antes de acostarse, un buen colchón, meditar....…
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Barandillas para camas : Seguridad para los mayores
Cuando los niños son pequeños no dudamos en colocar barandillas para camas y así evitar caídas. Se sienten más seguros…
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Cómo dormir rápido sin tener sueño
¿Te parece imposible descubrir cómo dormir rápido sin tener sueño?. Seguro que más de una vez te ha pasado que…
8 años antes
Cómo aliviar el dolor de pies sin salir de casa
En Colchón Exprés sabemos que es necesario conocer cómo aliviar el dolor de pies de forma sencilla y efectiva, y…
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Sequedad de boca al dormir : síntomas, causas y remedios
La sequedad de boca al dormir es algo bastante habitual y que afecta a un buen número de personas. En…
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Relajación progresiva Jakobson : Paso a paso
El método de relajación progresiva Jakobson en uno de los más utilizados gracias a sus múltiples beneficios. La vida actual…
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Ocho alimentos que quitan el sueño
¿Has oído hablar de los alimentos que quitan el sueño? Es la hora de dormir... y por más vueltas que…
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Dolor de hombro al dormir: Cómo prevenirlo y remediarlo
El dolor de hombro al dormir es un problema bastante común. Si alguna vez lo has sufrido, sabrás lo molesto…
8 años antes