Sin duda vivimos en una época donde el estrés y nuestros hábitos de vida no nos ayudan mucho a la hora de dormir. El secreto para dormir mejor es darnos cuenta de lo importante que es nuestro descanso para nuestra salud.
Aquí tienes algunos ejemplos de los problemas que están derivados por la falta de sueño, o que podemos notar gracias a nuestra forma de dormir:
Hay multimples enfermedades que estan directamente relacionadas con el sueño y las cuales nos impiden dormir mejor:
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