¿Qué colchón elegir si eres una persona mayor?

Si has llegado hasta este post es porque necesitas o bien tienes un familiar que está buscando un colchón y quieres saber cuáles son los mejores colchones para personas mayores. Pues estás en el sitio adecuado. En este artículo repasamos las claves que debe reunir el colchón ideal para esta etapa de la vida y cuál es, según nuestros expertos, la mejor opción disponible.

A cada edad tenemos distintas necesidades. Nuestros cuerpos cambian y también lo debe hacer nuestro equipo de descanso. Al envejecer, aparecen dolores causados por el desgaste físico o enfermedades típicas de la edad que requieren especial atención. Hay que procurar siempre tener un descanso reparador, y con la edad se tiende a dormir menos durante la noche y de forma más discontinua.

¿Qué debe tener un colchón para personas mayores?

En la tercera edad las necesidades de descanso cambian. El cuerpo es más frágil y es más probable la aparición de malestar asociado a malas posturas o enfermedades. Estos son los factores clave a la hora de elegir entre los mejores colchones para personas mayores:

• Duermen menos horas seguidas: durante la noche pasan menos tiempo durmiendo, aunque esto generalmente se compensa con pequeñas siestas a lo largo del día.
• Dolores óseos: la artritis, por ejemplo, es una enfermedad muy común en esta edad y causa dolores de huesos e incomodidad.
• Problemas circulatorios o respiratorios: para poder aliviarlos es necesario adoptar una postura correcta al descansar.
• Posibles convalecencias: hay que considerar la posibilidad de necesitar permanecer en la cama durante periodos de tiempo más o menos largos.

El mejor colchón para personas mayores

Todos los años, en Colchón Exprés actualizamos nuestro ranking de mejores colchones, donde comparamos una gran variedad de modelos y marcas recomendados según el perfil de cada durmiente. Dentro de esa comparativa, para las personas mayores el colchón que más destaca es el Colchón Ingravity Termalfresh Relax 2.0.

Las razones por las que es una de las mejores opciones del mercado para este perfil son las siguientes:

• Incorpora la tecnología Relax GRID®, una cuadrícula de espumación de alta densidad con más de 250 zonas de descanso que actúan como micro-muelles, adaptándose a la presión de cada parte del cuerpo y favoreciendo una correcta alineación de la espalda en cualquier postura.
• Es muy transpirable: la estructura en cuadrícula del Relax GRID® mejora la circulación del aire en todas direcciones, manteniendo el colchón fresco durante toda la noche.
• Ofrece un nivel de firmeza media-alta, la preferida por la mayoría de los durmientes, ideal para conseguir una buena relajación muscular durante el descanso.
• Es idóneo para colocarse sobre camas articuladas, algo especialmente útil cuando hay dificultades de movilidad o se necesita elevar el respaldo o los pies.
• Tiene una excelente independencia de lechos, por lo que si duermes en pareja, el movimiento de un lado no se transmite al otro.
• Al no llevar viscoelástica ni partes metálicas, apenas pierde propiedades con el tiempo y no es necesario voltearlo ni rotarlo.
• Su tejido exterior cuenta con tratamiento Hygienic®, que actúa como barrera antiácaros, antibacterias y antihongos.
• Se entrega envasado al vacío, por lo que en un plazo de entre 48 y 72 horas puedes tenerlo en cualquier punto de la Península o Baleares.
• Su altura de 25 cm es perfecta para que la altura total de la cama no se eleve demasiado.

Otras opciones a tener en cuenta

Si el colchón anterior no te convence o quieres considerar más opciones dentro de los mejores colchones para personas mayores, te explicamos las ventajas e inconvenientes de los distintos tipos según el material.

Colchones viscoelásticos

En cuanto al alivio de los puntos de presión, los colchones viscoelásticos son ideales para la tercera edad. El problema puede surgir cuando la persona cuenta con una reducida capacidad para moverse y la capa de viscoelástica del acolchado es superior a 5 centímetros, ya que podría dificultar aún más los movimientos en la cama. Por este motivo, conviene elegir colchones con una capa de viscoelástica menor y, a ser posible, con un buen nivel de transpiración.

Colchones de látex

El látex no alcanza la adaptabilidad de la espuma viscoelástica, pero aún así sigue siendo un material ideal para los colchones de personas mayores. Cuenta con un excelente efecto rebote, aportando una gran libertad de movimientos. De esta forma se evita que el durmiente se sienta «atrapado" por el colchón y se reduce la sensación de agobio al dormir en aquellos durmientes más calurosos.

Camas articuladas

Si hay algo que pueda ayudar a mejorar el confort en la tercera edad son las camas articuladas. En los casos en los que haya dificultades motoras o necesidades posturales específicas, estos equipos de descanso proporcionan un alto nivel de comodidad. En Colchón Exprés encontrarás camas articuladas de todos los tipos y diseños, como la Cama Articulada Eléctrica Dunlopillo Magnus Class, que cuenta con 5 planos de articulación, doble motor, regulación lumbar y mando inalámbrico, ideal para adoptar en cada momento la postura más adecuada y aliviar la presión en las zonas más sensibles del cuerpo.

Cosas importantes a tener en cuenta

Sea cual sea el colchón que finalmente elijas, no olvides el uso de un protector de colchón adecuado. A ser posible, lo ideal es que sea impermeable y transpirable a la vez, para proteger el colchón sin reducir la libre circulación del aire en la superficie de descanso.

También hay que tener en cuenta la altura del equipo de descanso: debe ser la adecuada para que levantarse de la cama sea sencillo y, a la vez, no haya que «trepar" para tumbarse.

Por último, elige una base de descanso adecuada para sacar el mejor partido a tu colchón. Y si quieres profundizar en cómo elegir el equipo de descanso que mejor se adapte a tus necesidades, consulta nuestro artículo sobre ¿Cómo elegir un colchón?

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor colchón para personas mayores?

Depende de las necesidades de cada persona, pero de forma general se recomiendan colchones con una firmeza media-alta, buena transpirabilidad y materiales que faciliten el movimiento en la cama, como el látex o núcleos de espuma técnica con tecnologías de adaptación como el Relax GRID®.

¿Qué firmeza de colchón es mejor para una persona mayor?

Lo más habitual es recomendar una firmeza media-alta, ya que ayuda a mantener una postura correcta de la columna y facilita los cambios de posición durante la noche.

¿Son buenos los colchones viscoelásticos para personas mayores?

Sí, siempre que la capa de viscoelástica no sea muy gruesa (idealmente menos de 5 cm), ya que capas más gruesas pueden dificultar el movimiento en la cama a personas con menor movilidad.

Si tienes alguna duda, nuestro equipo de expertos está disponible en el teléfono gratuito 900 897 956 para resolverte todas tus preguntas de descanso. Si lo prefieres, también puedes escribirnos tu comentario y uno de nuestros expertos lo responderá lo antes perdona.