En plenas vacaciones muchos sufren problemas de sueño, exceso de calor, colchones en mal estado o algo tan sencillo como que no estamos acostumbrados al tipo de colchón del hotel, o apartamento, o las almohadas no son las idóneas para nuestra morfología.
Hay algunos consejos que son fáciles de seguir para evitar este tipo de problemas y conseguir que las vacaciones no se conviertan en una pesadilla donde hagamos de todo menos descansar y recuperar la energía tan necesaria en nuestro día a día.
El objetivo principal de las vacaciones es olvidarnos un poco del trabajo, compartir tiempo con la familia y amigos, y sobretodo cargar las pilas para afrontar a la vuelta el día a día.
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