Salud

Alimentación contra el resfriado

En esta época del año sabes que tarde o temprano todos caeremos en los brazos de un resfriado. Los síntomas…

Como afecta el estrés a la salud de la boca

En los tiempos que vivimos, el estrés y la falta de sueño es un problema generalizado, y todo nuestro cuerpo…

Terapia del sueño con sonidos

Hay muchos consejos en como debemos ambientar nuestro dormitorio para conseguir el ambiente relajado y necesario para dormir: Evitar el…

Como saber si sufre apnea del sueño

Si ya no puedes dormir por que tu pareja no para de roncar, o si cuando te levantas despues de…

La falta de sueño y nuestros recuerdos

Para muchos dormir las horas recomendadas esta sobre valorado, pero la verdad es muy distinta, la falta de sueño es…

En busca del sueño perdido

Ya hemos visto en muchos post anteriores los múltiples problemas derivados de la falta de sueño: irritabilidad, depresiones, falta de…

El secreto para dormir mejor

Sin duda vivimos en una época donde el estrés y nuestros hábitos de vida no nos ayudan mucho a la…

El uso del botón para retrasar la alarma del despertador

  Que gran invento es el botón para retrasar la alarma del despertador, hasta que vuelve a sonar claro. Le…

Como afecta la falta de sueño a nuestro cerebro

Son muchos los casos de accidentes que son debidos a la falta de atención, o a un excesivo cansancio. La…

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