Postura correcta para dormir a un bebé

Las organizaciones para la salud a nivel global recomiendan que la postura correcta para dormir a un bebé es sobre su espalda. Consideran que es la posición más segura para ellos. Poner a un bebé a dormir sobre su espalda disminuye el riesgo de muerte súbita del lactante. Este síndrome es una de las primeras causas de muerte entre menores de un año actualmente en España. No se conocen con exactitud las causas del síndrome o por qué es más segura esta postura al dormir. Pero se cree que tiene que ver con una respiración peor cuando los bebés duermen sobre su estómago, evacuando menos dióxido de carbono y respirando un aire más pobre.

Postura correcta para dormir en bebés: siempre boca arriba

El Síndrome de Muerte Súbita del Lactante

Estudios recientes han revelado que los bebés que fallecen por muerte súbita podrían presentar ciertas zonas del cerebro menos desarrolladas. Esto hace que cuando esos bebés se encuentran en un momento que puede amenazar su bienestar, son incapaces de despertarse y ponerse a sí mismos a salvo. Es imposible saber qué bebés presentan esta característica. Lo que sí está claro es la estrecha relación demostrada entre la posición al dormir y el síndrome. Por eso, todos los pediatras recomiendan que la postura correcta para dormir a un bebé es boca arriba.

Durante un tiempo, algunos profesionales consideraron la posición de lado como una alternativa, pero se ha demostrado que también supone ciertos riesgos para los pequeños. Por supuesto hay excepciones. En casos en los que por enfermedad o por expresa recomendación del pediatra, dormir de lado puede ser la mejor solución. Como siempre, consulta con el especialista ante cualquier duda.

¿Hasta cuando en esta postura?

Lo recomendado es que los bebés duerman boca arriba durante su primer año de vida y especialmente el los primeros seis meses. Es en este período cuando el riesgo de muerte súbita es más alto.

Cuando el bebé esté despierto y vigilado, ponlo boca abajo cortos periodos de tiempo. De esta manera estará empezando a ejercitar la musculatura de hombros, espalda y cuello. Pero recuerda siempre vigilarlo de cerca en esos momentos, y sobre todo tumbarlo sobre una superficie firme y que sea totalmente transpirable para evitar sustos o accidentes.

La importancia del colchón

Incluso cuando estamos seguros de que nuestro bebé está durmiendo boca arriba, hay otros factores a considerar. No hay que colocar al bebé a dormir en superficies demasiado blandas, donde pueda hundirse. Hay que mantener las almohadas y peluches lejos de su alcance, ya que podrían asfixiarlo si los acerca a su cara.

Los colchones para bebés deben combinar firmeza y suavidad para ser totalmente seguros. En Colchón Exprés disponemos de una variedad de colchones de distintas medidas, entre ellos el colchón de cuna Goliath, considerado uno de los más seguros del mercado. Además de estar fabricado con materiales totalmente transpirables, es el colchón más recomendado por pediatras en España. Incluye varios accesorios que garantizan la postura correcta para dormir en todo momento. La cuña que incluye está especialmente recomendada cuando los pequeños se encuentran resfriados y tienen mucosidad que les dificulta la respiración. También es perfecta para evitar o mitigar los casos de reflujo.

Chupete: sí o no

Podemos encontrar personas que defienden el chupete y otras que por el contrario no lo consideran útil ni necesario. La realidad es que el uso del chupete puede reducir el riesgo de muerte súbita del lactante. De todas maneras, si ti bebé no quiere el chupete no hay que forzarlo. Y si estás amamantando al pequeño, espera a que la lactancia esté bien establecida para ofrecérselo.