10 técnicas de relajación para dormir
Con frecuencia solemos tener rituales o costumbres que realizamos cada día antes de ir a la cama, por ese motivo…
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Técnicas de respiración para aumentar tu energía
Existen cientos de técnicas de respiración encaminadas a relajarnos, concentrarnos, hacernos sentir mejor o incluso llenarnos de energía. La respiración…
8 años antes
Tipos de acolchados en colchones
Los colchones se componen de varias capas. El núcleo y los distintos tipos de acolchados son determinantes en su firmeza,…
7 años antes
Tipos de muelles y sus características
En la actualidad, gracias a los distintos tipos de muelles existentes, podemos elegir entre distintas clases de colchones y características.…
8 años antes
Todo sobre el colchón de muelles
Comprar un colchón puede resultar complicado. Si no es suficiente con encontrar el nivel óptimo de confort, al comprar un colchón…
9 años antes
Topper viscogel para mejorar el confort de tu colchón
A veces nuestro colchón no nos resulta del todo cómodo pero aún es lo bastante nuevo como para cambiarlo. Otras,…
7 años antes
Viscogel o viscoelástico. Elige tu colchón
Cuando estamos buscando un nuevo colchón son varios los materiales que vamos a encontrar. Una de las opciones será escoger…
7 años antes
Las mejores posturas de yoga para dormir
Una buena noche de sueño es importante tanto para la salud física como mental. Desafortunadamente, muchas personas hoy en día…
8 años antes
Alimentos para dormir bien cada noche de forma natural
Hay ciertas cosas que puedes hacer para mejorar tu descanso y conciliar el sueño más fácilmente. Existen técnicas de respiración…
8 años antes