Atracones antes de dormir: ¿qué debemos de evitar?

Atracones antes de dormir: ¿qué debemos de evitar?

Antes de irnos a la cama los expertos nos suelen recomendar cenas ligeras para que tengamos una buena salud, pero ¿por qué no es recomendable comer todo lo que se quiera a la noche? ¿Por qué no se recomienda comer pasta o arroces? ¿Por qué debemos evitar los atracones...

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